Muitas pessoas que sofrem de obesidade e desejam usar medicamentos prescritos para emagrecer para ajudá-las a perder o excesso de peso não percebem como realmente é esse uso. Por exemplo, muitas pessoas não sabem que há uma pausa necessária que deve ocorrer após algumas semanas de uso com vários medicamentos para perda de peso.
Por exemplo, ao usar Phentermine (Adipex), o medicamento se torna gradualmente menos eficaz à medida que o usuário continua a tomá-lo. O corpo desenvolve tolerância a ele, diminuindo sua eficácia. Aumentar a dosagem está tipicamente fora de questão, pois só aumenta o risco de efeitos colaterais graves e perigosos , bem como dependência e sintomas de abstinência associados.
Mesmo se um médico recomendar que você continue usando esses medicamentos por vários meses de cada vez, pausas a cada poucas semanas serão obrigatórias para manter a eficácia dos benefícios, evitando as desvantagens potencialmente arriscadas e desagradáveis.
O intervalo geralmente consiste em pelo menos uma semana - se não mais - sem tomar o medicamento. Se você o toma por várias semanas consecutivas, seu médico pode recomendar uma programação que o desestime do medicamento em vez de parar de "peru frio". Dessa forma, se houver uma chance de você já ter desenvolvido um vício, isso reduzirá o risco e a força de quaisquer sintomas de abstinência que possam ocorrer. Nesses casos, as pausas podem ser mais longas para dar ao seu corpo tempo para retornar ao seu funcionamento normal sem a medicação em seu sistema.
Dito isso, só porque você não está mais tomando medicamentos prescritos para dieta porque está fazendo uma pausa obrigatória, isso não significa que você não deva continuar a manter os bons hábitos que foi instruído a seguir. Afinal, enquanto você tomava Adipex, por exemplo, seu médico lhe teria dado mais instruções do que simplesmente engolir os comprimidos na hora certa. Você provavelmente também foi orientado a começar a seguir uma certa estratégia alimentar que provavelmente envolve a redução de calorias. Além disso, provavelmente você também foi aconselhado a aumentar seu nível de atividade para um grau adequado de aptidão.
Esses hábitos de estilo de vida saudáveis devem ser mantidos, independentemente de você ainda estar tomando Phentermine. Afinal, são hábitos que você deve construir para o resto da vida. São eles que o ajudarão a prevenir a volta do peso depois de o perder.
Ainda assim, o objetivo principal de tomar medicamentos para dieta com receita é tornar mais fácil para você manter esses hábitos. Phentermine e Adipex, por exemplo, são drogas estimulantes que ajudam a manter seus níveis de energia elevados enquanto seu apetite é suprimido e seu metabolismo leva uma injeção no braço. Usá-lo significa que você não sentirá tanta probabilidade de comer demais porque não sentirá tanta fome. Isso também significa que você queimará gordura mais rapidamente durante os treinos e será capaz de manter seus níveis de energia para se alimentar corretamente e se exercitar.
Tentar manter esses hábitos saudáveis durante as pausas da medicação é, portanto, mais desafiador do que quando você tem a ajuda dos medicamentos em sua corrente sanguínea. Afinal, você ainda precisa fazer seus treinos e comer refeições com baixo teor calórico, mas sem a redução do apetite e aumento de energia.
A sua perda de peso está fadada ao fracasso durante as pausas obrigatórias da medicação? De jeito nenhum! Existem algumas estratégias excelentes que você pode colocar em prática para manter seus esforços positivos e continuar a construir seus hábitos e ver o progresso de que você precisa para alcançar um corpo mais saudável.
Considere as seguintes técnicas para ajudar a mantê-lo no caminho certo:
• Planeje suas refeições e lanches - Não espere até que você esteja com fome para tomar decisões alimentares. Se você fizer isso, estará apenas se preparando para o fracasso. Sua fome tem poderes significativos para cortar sua motivação e convencê-lo a comer todos os alimentos errados - e muitos deles. Em vez disso, quando você sabe que vai perder a receita da dieta por uma semana, planeje todas as refeições e vá ao supermercado para ter todos os ingredientes de que precisa para prepará-las. Pode parecer muito trabalhoso, mas vale a pena. Na verdade, você pode descobrir que isso torna sua vida muito mais fácil no geral que vai adquirir o hábito na maioria dos dias da maioria das semanas, não apenas quando estiver sem Adipex.
• Prepare suas refeições - Faça o trabalho de preparação para suas refeições com antecedência. Por exemplo, enquanto você espera que seu jantar seja cozido, prepare o jantar que você tem na sua agenda para o dia seguinte. Certifique-se de que preparou o jantar o suficiente para que possa comer as sobras do almoço no dia seguinte. Isso garantirá que a maior parte do trabalho seja feita com antecedência, e você terá menos probabilidade de se sentir cansado demais para fazer o que planejou.
• Considere uma pílula dietética sem receita - uma pílula como FENFAST 375 tem uma fórmula cheia de ingredientes que foram testados clinicamente. Esta opção pode servir como uma alternativa ao Phentermine . Ele oferece uma fonte de energia e suporte dietético enquanto você não está tomando um medicamento prescrito para ajudá-lo a perder peso .
Por exemplo, ao usar Phentermine (Adipex), o medicamento se torna gradualmente menos eficaz à medida que o usuário continua a tomá-lo. O corpo desenvolve tolerância a ele, diminuindo sua eficácia. Aumentar a dosagem está tipicamente fora de questão, pois só aumenta o risco de efeitos colaterais graves e perigosos , bem como dependência e sintomas de abstinência associados.
Por que fazer uma pausa nas pílulas dietéticas prescritas?
Mesmo se um médico recomendar que você continue usando esses medicamentos por vários meses de cada vez, pausas a cada poucas semanas serão obrigatórias para manter a eficácia dos benefícios, evitando as desvantagens potencialmente arriscadas e desagradáveis.
O intervalo geralmente consiste em pelo menos uma semana - se não mais - sem tomar o medicamento. Se você o toma por várias semanas consecutivas, seu médico pode recomendar uma programação que o desestime do medicamento em vez de parar de "peru frio". Dessa forma, se houver uma chance de você já ter desenvolvido um vício, isso reduzirá o risco e a força de quaisquer sintomas de abstinência que possam ocorrer. Nesses casos, as pausas podem ser mais longas para dar ao seu corpo tempo para retornar ao seu funcionamento normal sem a medicação em seu sistema.
Dito isso, só porque você não está mais tomando medicamentos prescritos para dieta porque está fazendo uma pausa obrigatória, isso não significa que você não deva continuar a manter os bons hábitos que foi instruído a seguir. Afinal, enquanto você tomava Adipex, por exemplo, seu médico lhe teria dado mais instruções do que simplesmente engolir os comprimidos na hora certa. Você provavelmente também foi orientado a começar a seguir uma certa estratégia alimentar que provavelmente envolve a redução de calorias. Além disso, provavelmente você também foi aconselhado a aumentar seu nível de atividade para um grau adequado de aptidão.
Hábitos de vida saudáveis ao tomar fentermina
Esses hábitos de estilo de vida saudáveis devem ser mantidos, independentemente de você ainda estar tomando Phentermine. Afinal, são hábitos que você deve construir para o resto da vida. São eles que o ajudarão a prevenir a volta do peso depois de o perder.
Ainda assim, o objetivo principal de tomar medicamentos para dieta com receita é tornar mais fácil para você manter esses hábitos. Phentermine e Adipex, por exemplo, são drogas estimulantes que ajudam a manter seus níveis de energia elevados enquanto seu apetite é suprimido e seu metabolismo leva uma injeção no braço. Usá-lo significa que você não sentirá tanta probabilidade de comer demais porque não sentirá tanta fome. Isso também significa que você queimará gordura mais rapidamente durante os treinos e será capaz de manter seus níveis de energia para se alimentar corretamente e se exercitar.
Tentar manter esses hábitos saudáveis durante as pausas da medicação é, portanto, mais desafiador do que quando você tem a ajuda dos medicamentos em sua corrente sanguínea. Afinal, você ainda precisa fazer seus treinos e comer refeições com baixo teor calórico, mas sem a redução do apetite e aumento de energia.
Etapas a serem seguidas para uma pausa bem-sucedida de pílulas dietéticas receitadas
A sua perda de peso está fadada ao fracasso durante as pausas obrigatórias da medicação? De jeito nenhum! Existem algumas estratégias excelentes que você pode colocar em prática para manter seus esforços positivos e continuar a construir seus hábitos e ver o progresso de que você precisa para alcançar um corpo mais saudável.
Considere as seguintes técnicas para ajudar a mantê-lo no caminho certo:
• Planeje suas refeições e lanches - Não espere até que você esteja com fome para tomar decisões alimentares. Se você fizer isso, estará apenas se preparando para o fracasso. Sua fome tem poderes significativos para cortar sua motivação e convencê-lo a comer todos os alimentos errados - e muitos deles. Em vez disso, quando você sabe que vai perder a receita da dieta por uma semana, planeje todas as refeições e vá ao supermercado para ter todos os ingredientes de que precisa para prepará-las. Pode parecer muito trabalhoso, mas vale a pena. Na verdade, você pode descobrir que isso torna sua vida muito mais fácil no geral que vai adquirir o hábito na maioria dos dias da maioria das semanas, não apenas quando estiver sem Adipex.
• Prepare suas refeições - Faça o trabalho de preparação para suas refeições com antecedência. Por exemplo, enquanto você espera que seu jantar seja cozido, prepare o jantar que você tem na sua agenda para o dia seguinte. Certifique-se de que preparou o jantar o suficiente para que possa comer as sobras do almoço no dia seguinte. Isso garantirá que a maior parte do trabalho seja feita com antecedência, e você terá menos probabilidade de se sentir cansado demais para fazer o que planejou.
• Considere uma pílula dietética sem receita - uma pílula como FENFAST 375 tem uma fórmula cheia de ingredientes que foram testados clinicamente. Esta opção pode servir como uma alternativa ao Phentermine . Ele oferece uma fonte de energia e suporte dietético enquanto você não está tomando um medicamento prescrito para ajudá-lo a perder peso .
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